Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables
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Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables

Los empleados son uno de los grandes activos de las empresas, y para que puedan ofrecer su mejor versión en el trabajo hay que procurar darle las herramientas precisas para que puedan desarrollarse. Cualquier profesional necesita sentirse valorado y reconocido, en ocasiones esto se puede demostrar con una serie de acciones muy sencillas, como ofrecer …

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frutas en la oficina
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Mejores frutas para deleitarse en el trabajo

La jornada laboral suele estar marcada por las prisas y el estrés. Son tantos los temas que tenemos pendientes que en ocasiones no reparamos en las necesidades de nuestro organismo. A media mañana o a la hora de la merienda deberíamos tomarnos un descanso para reponer energías. Y la mejor manera es a través de …

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beneficios psicologicos fruta 2
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Beneficios psicológicos del consumo de fruta

Las autoridades sanitarias recomiendan el consumo de al menos cinco piezas de fruta y verduras al día. La ingesta de tal cantidad resulta muy beneficiosa para el organismo por su elevado contenido en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, pero también por su capacidad para la prevención de diferentes patologías, como pueden ser problemas cardiovasculares, enfermedades …

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comer fruta en la empresa 3
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Porqué ofrecer fruta en el entorno laboral

Comer fruta fresca en el entorno de trabajo conlleva numerosos beneficios para la salud, pero también para la productividad de la empresa. En este post te contamos las razones por las que ofrecer fruta en la oficina es una de las mejores formas de mejorar el bienestar físico y psicológico de tus empleados. Cada vez …

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galletas de avena, plátano e higos
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Galletas de Avena, Plátano e Higo

¿Quieres una receta saludable y fácil de hacer con nuestro Plátano de Canarias IGP TOP? 🍌🍌 ¿Tus hijos te piden galletas, pero no quieres que entre sus ingredientes se encuentren cucharadas y cucharadas de azúcar? Te desvelamos una receta, totalmente “customizable” que les encantará y te hará sentir mejor cuando coman galletas… Preparación 1. Pela …

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pepino propiedades y contraindicaciones
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Pepino: propiedades y contraindicaciones

cante, con un sabor suave y una textura crujiente, el pepino es uno de los principales alimentos en las recetas de verano. Dado que la mayor parte de su composición es agua, entre las múltiples propiedades del pepino, podemos encontrar que es un alimento bajo en calorías y muy nutritivo. Puede usarse de muchas maneras: en crudo, encurtido, o, incluso, aplicarlo directamente sobre la piel.

dia del padre frutique
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HABAS DE BALCÓN

¿Conoces la agricultura de balcón? Pues es el nuevo entretenimiento de mi padre. Este doctor, ya jubilado, ha montado un huerto urbano en el balcón de su casa. Algo pequeño, como podréis imaginar, pero este agricultor tardío está encantado con este nuevo hobby, con el que pretende abastecerse de sus propias verduras. Tomates, habas y …

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propiedades y beneficios del jengibre
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Propiedades y beneficios del Jengibre

El jengibre, además de tener un uso muy extendido dentro de la gastronomía del sudeste asiático, contiene múltiples propiedades medicinales que lo convierten en uno de los superalimentos más populares del mundo. Tiene un aroma y un sabor picantes muy característicos y, desde Frutique, vamos a contarte cómo tomar jengibre y aprovechar todas sus propiedades. …

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gracias profes frutique
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¡Gracias Profes! este año más que nunca

Si no tienes hijos en edad escolar, quizás te puedas ahorrar este email, o quizás te sirva de inspiración, para otro ámbito de tu vida. El caso es que un año más, como si estuviéramos en el Día de la Marmota, surgen las eternas preguntas en el chat de padres del colegio: ¿Quién participa en …

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san valentin historia frutique
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El romanticismo del siglo XXI

El otro día estuve intentando recordar los momentos más románticos vividos con mi marido, pero no me venía ninguno a la cabeza. Le pregunté a él si recordaba algún momento, del tipo comedia romántica, vivido conmigo (evidentemente), pero después de soltar una carcajada, tampoco se le ocurrió nada. Y es que, para algunas personas como …

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una mujer valiente y una sandia
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Un chalet en la playa, una mujer valiente y una sandía

Os pongo en situación.  Corría el año 1959. A los oídos de Manuela llega la información de que están empezando a construir en una zona de playa llamada La Antilla, en Huelva. Manuela vive en Badajoz con su marido y sus 9 hijos. Y por su cuenta y riesgo, y sin que su marido lo …

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tomate contigo
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Tomate Contigo

“Echo de menos un tomate que sepa a tomate, contigo”, me comentaba mi amiga Bea, en una de nuestras interminables conversaciones de WhatsApp. Y es que con esto del COVID, yo estoy más conectada que nunca al móvil, pues no estoy quedando con mis amigas como me gustaría, pero ese es otro tema. Antes de …

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frutas y verduras con vitamina b12
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¿Qué frutas y verduras tienen vitamina B12?

Una dieta equilibrada debe tener la suficiente cantidad de hidratos, minerales, proteínas, antioxidantes y vitaminas, entre otros elementos. Desde nuestra frutería online te contamos todos los secretos. Las vitaminas del complejo B son muy importantes para la salud, en especial la vitamina B12. Se encuentra principalmente en los siguientes alimentos: la carne, pescado, huevos y …

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que frutas y verduras tienen vitamina d
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¿Qué frutas y verduras tienen vitamina D?

¿Conoces qué frutas y verduras tienen vitamina D? La mayoría de frutas y verduras no contienen vitamina D, ya que esta es un micronutriente que se encuentra en zonas grasas. Aunque no es fácil encontrarla en frutas y verduras, desde Frutique, tu frutería online, te contamos la importancia de esta vitamina para nuestro organismo y …

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10 beneficios de los arandanos
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10 propiedades de los arándanos

Los arándanos son toda una tentación para los sentidos. Pero, aparte de su exquisito sabor, todos sus efectos positivos sobre la salud lo hacen ser considerados por la comunidad científica como “la fruta del siglo XXI”.  Desde Frutique te contamos para qué son buenos los arándanos.  ¿Para qué son buenos los arándanos?  ¿Sabías que los …

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frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral
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Frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral

¿Conoces frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral? Cuando llega la primavera, la astenia es un síntoma que sufren muchas personas y que se manifiesta a través del cansancio, la fatiga, debilidad, problemas para dormir, alteraciones del apetito, desgana, apatía, etc.  En este caso, la alimentación y los hábitos saludables son fundamentales …

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raspberry and blackberries, healthy lunch in the office
Consejos

10 Beneficios de comer fruta en la oficina

Comer fruta fresca en la oficina motiva al equipo de trabajo Como responsable de los recursos humanos de nuestra empresa si algo nos preocupa es la motivación y cohesión de nuestro equipo para que las rutinas diarias de nuestro trabajo no afecte al mismo. La fruta está marcando una tendencia en las oficinas de muchas …

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