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Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables

Los empleados son uno de los grandes activos de las empresas, y para que puedan ofrecer su mejor versión en el trabajo hay que procurar darle las herramientas precisas para que puedan desarrollarse. Cualquier profesional necesita sentirse valorado y reconocido, en ocasiones esto se puede demostrar con una serie de acciones muy sencillas, como ofrecer …

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Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables

Beneficios psicológicos del consumo de fruta

Las autoridades sanitarias recomiendan el consumo de al menos cinco piezas de fruta y verduras al día. La ingesta de tal cantidad resulta muy beneficiosa para el organismo por su elevado contenido en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, pero también por su capacidad para la prevención de diferentes patologías, como pueden ser problemas cardiovasculares, enfermedades …

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Pizza de Calabacín

Te presentamos una forma sana, diferente y exquisita de comer pizza. Preparación: 1. Ralla los calabacines y apártalos en un bol con un poco de sal. Déjalosreposar para que suelten el agua unos 10 minutos. 2. Ayúdate con un paño: envuelve la ralladura y aprieta para que salga todo elagua. Colócalo en un bol. 3. …

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Galletas de Avena, Plátano e Higo

¿Quieres una receta saludable y fácil de hacer con nuestro Plátano de Canarias IGP TOP? 🍌🍌 ¿Tus hijos te piden galletas, pero no quieres que entre sus ingredientes se encuentren cucharadas y cucharadas de azúcar? Te desvelamos una receta, totalmente “customizable” que les encantará y te hará sentir mejor cuando coman galletas… Preparación 1. Pela …

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Pepino: propiedades y contraindicaciones

cante, con un sabor suave y una textura crujiente, el pepino es uno de los principales alimentos en las recetas de verano. Dado que la mayor parte de su composición es agua, entre las múltiples propiedades del pepino, podemos encontrar que es un alimento bajo en calorías y muy nutritivo. Puede usarse de muchas maneras: en crudo, encurtido, o, incluso, aplicarlo directamente sobre la piel.

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Propiedades del mango y sus beneficios

s el fruto nacional de la India, ya que se estima que este país produce dos tercios de los mangos del mundo, y detrás de él hay miles de leyendas.

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Propiedades del aguacate para la salud

El aguacate es un fruto que ha alcanzado mucha popularidad a lo largo de los últimos años. Esto es debido a todas las propiedades alimenticias y beneficios para la salud que el aguacate tiene para ofrecernos. En Frutique vamos a explicarte todos los beneficios y propiedades de esta fruta.

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HABAS DE BALCÓN

¿Conoces la agricultura de balcón? Pues es el nuevo entretenimiento de mi padre. Este doctor, ya jubilado, ha montado un huerto urbano en el balcón de su casa. Algo pequeño, como podréis imaginar, pero este agricultor tardío está encantado con este nuevo hobby, con el que pretende abastecerse de sus propias verduras. Tomates, habas y …

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Propiedades y beneficios del Jengibre

El jengibre, además de tener un uso muy extendido dentro de la gastronomía del sudeste asiático, contiene múltiples propiedades medicinales que lo convierten en uno de los superalimentos más populares del mundo. Tiene un aroma y un sabor picantes muy característicos y, desde Frutique, vamos a contarte cómo tomar jengibre y aprovechar todas sus propiedades. …

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La “desrabada” y la Cereza

Una escapada al Valle del Jerte, con el cerezo en flor, fue nuestro primer viaje en pareja. ¡Qué jóvenes éramos! Y qué bonita la experiencia.  Fue el regalo de mi 24 cumpleaños.  Perdón, que me desvío. Lo que os quería contar es que allí nos explicaron la diferencia entre Picota y Cereza. Y tú ¿la …

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El romanticismo del siglo XXI

El otro día estuve intentando recordar los momentos más románticos vividos con mi marido, pero no me venía ninguno a la cabeza. Le pregunté a él si recordaba algún momento, del tipo comedia romántica, vivido conmigo (evidentemente), pero después de soltar una carcajada, tampoco se le ocurrió nada. Y es que, para algunas personas como …

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Tomate Contigo

“Echo de menos un tomate que sepa a tomate, contigo”, me comentaba mi amiga Bea, en una de nuestras interminables conversaciones de WhatsApp. Y es que con esto del COVID, yo estoy más conectada que nunca al móvil, pues no estoy quedando con mis amigas como me gustaría, pero ese es otro tema. Antes de …

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tomate contigo

¿Qué frutas y verduras tienen vitamina B12?

Una dieta equilibrada debe tener la suficiente cantidad de hidratos, minerales, proteínas, antioxidantes y vitaminas, entre otros elementos. Desde nuestra frutería online te contamos todos los secretos. Las vitaminas del complejo B son muy importantes para la salud, en especial la vitamina B12. Se encuentra principalmente en los siguientes alimentos: la carne, pescado, huevos y …

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Frutas y verduras de verano

Es importante tener presente en nuestra dieta productos naturales como las frutas y verduras de temporada.  En este post podrás conocer algunas, indicando sus beneficios y lo que te aportará su ingesta. ¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para el verano? Es una realidad que consumir frutas y verduras de verano ayuda a nuestro …

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